“ポールを使って歩く”という非常に簡単なスポーツです。しかしその効果は絶大。間接やヒザに負担をかけず、通常のウォーキングより30％～40％も高いカロリー消費が可能になります。背中、首、上半身を鍛えるだけでなく姿勢の矯正、二の腕の筋肉の引き締めにも大きな効果があります。まずは何かスポーツを、といった方にお勧め。
誰もが簡単に始められるスポーツ。ただし、正しいフォームで走らないと間接・ヒザを痛める原因となります。インストラクターの指導のもと、正しいフォームで自分にあったペースで走りましょう。
マイナスイオンがたっぷりの美しい森の中、又は景色のいい公園の芝生の上で各種ヨガを行います。澄んだ空気の中で呼吸を整え、体と心のバランスを取り戻しましょう。
四季折々の美しい自然を楽しみながら、トレッキングコースをガイドと共にゆっくり歩きます。自然に溶け込んでいく自分を感じながら、人間本来の感覚を取り戻しましょう。普段なら気付かない様々な発見があるはずです。
日本の代表的な山といえば北アルプス、八ヶ岳。日本百名山のほとんどがここに集約される程、有名な山々が連なります。ガイドと共に「本当の山」を満喫しましょう。
美しいトレイル(山の小道)を、インストラクターと共に、自分に合ったペースで走ります。自然の美しさを楽しむのはもちろんのこと、その中を走りぬけることによって得られる爽快感を味わってみてください。落ち葉を踏みしめる感触、草木の香り、ひんやりとした空気が自分を吹きぬける感覚。自然と一対一で向き合う、貴重な時間になることでしょう。
長野はトライアスロンの練習にも最適の環境！夏でも涼しい高原ロードでラン＆バイク、湖でスイムを楽しみましょう！もちろんプロトライアスリートがしっか指導します！
真っ白な白銀の世界を、インストラクターと共にスノーシュー（西洋式かんじき）をはきながら歩きます。雪が深々と降り積もる中には“無音”の世界があるのをご存じですか？ 是非その神秘的な感覚を味わってみてください。
街中の雰囲気、自然の美しさの両方を楽しむことができるバイク。インストラクターと共に、風を切る爽快感を味わいながらどこまでも走りぬけましょう。
いわゆる、「綱渡り」。全身の筋肉を使ってバランスをとるので、インナーマッスルも鍛えられ、フィットネス効果も非常に高いスポーツです。何よりも、自然の中で手軽に楽しめるのが◎。とにかく楽しくてハマってしまいます！
夏の熱い時期、これ以上ない爽やかさを味わうことができます。沢を登りきった時の達成感、そこで目にする光景はあなたの価値観を変えるはずです。その道のベテランガイドがあなたを安全にエスコートします。
自然と一体になる爽快感に加え、もっと体を動かして、エキサイティングな感覚を味わいたい人にお勧め。それぞれの種目にインストラクターが付きますので、初心者でも安心してご参加いただけます。
